онлайн-КЛАССЫ
Любой класс кундалини йоги начинается с мантры-настройки Ong Namo Guru Dev Namo. Мы настраиваемся со всей линией учителей, со всеми знаниями, которые были и есть. Когда мы пропеваем эту мантру, мы просто становимся в конце этой цепи, и нам по ней передаётся учение как быть в контакте с Творцом и использовать этот контакт в своей жизни.
ONG NAMO GURU DEV NAMO.
Когда мы ее произносим, мы представляем защитный свет, окружающий нас, наших близких и всех тех, вокруг кого мы хотим создать защитное поле.
ААД ГУРЕЙ НАМЕ – направляйте внимание в правую сторону.
ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ – направляйте внимание назад.
САТ ГУРЕЙ НАМЕ – направляйте внимание в левую сторону.
СИРИ ГУРУ ДЕВЕ НАМЕ – направляйте внимание вперёд.
ААД ГУРЕЙ НАМЕ – направляйте внимание в правую сторону.
ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ – направляйте внимание назад.
САТ ГУРЕЙ НАМЕ – направляйте внимание в левую сторону.
СИРИ ГУРУ ДЕВЕ НАМЕ – направляйте внимание вперёд.
ЗАЩИТНАЯ МАНТРА AAD GURAY NAME.
- КРИЙЯОпределенный набор поз, выполнение которых позволяет нам достичь тот или иной эффект на ум, тело, душу.
- ПРОСТАЯ ПОЗАПоложение сидя, ноги согнуты и скрещены перед собой, позвоночный столб вытянут, подбородок прижат, руки находятся в Гьян мудре.
- МУДРАПоложение кистей и пальцев рук, которое «запечатывает» энергетические потоки в теле. Вы можете поэкспериментировать, медитируя с разными мудрами и меняя их.
- ГЬЯН МУДРАПростая поза, руки лежат на коленях, прямые в локтях, большой и указательный палец соединены вместе, остальные пальцы прямые.
- ПОКРЫТИЕ ГОЛОВЫПокрытие головы выполняется каждым по ощущениям. Мы рекомендуем покрывать голову для выравнивания целостности организма во время выполнения практик.
- КОРНЕВОЙ ЗАМОКФраза «подтягиваем корневой замок» означает, что мы втягиваем все внутренние секс-органы и подтягиваем их наверх к пупочному центру.
- ШЕЙНЫЙ ЗАМОКПодбородок притягивается к горлу, к выемке между ключицами, на груди. Шейный замок удлиняет наш позвоночный столб, чтобы энергия поднималась.